10 raisons de faire de l’aquabike

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J’ai participé à deux séances d’aquabike hier soir et je souhaite partager avec vous cette expérience très agréable. Vous connaissez mon affection particulière pour la marche rapide. C’est l’occasion pour moi de vous proposer une autre activité qui mérite vraiment d’être connue : l’aquabike. Qu’est-ce que l’aquabike ? C’est une sorte de mix entre l’aquagym […]

Le longe-côte: le sport anti-cellulite

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Vous connaissez mon grand intérêt pour la marche rapide et ses nombreux bénéfices. Voici d’ailleurs mon livre qui vante ses mérites santé, bien-être et minceur: Etant actuellement en vacances à la Costa Blanca en Espagne et plus précisément à Calpe, je me promenais le premier jour de mon arrivée sur la plage avec l’envie de […]

La marche rapide : exercice idéal pour maigrir

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La marche rapide, le sport idéal pour maigrir J’ai perdu 25 kilos grâce à cette pratique et la recommande avec beaucoup de conviction. J’ai relevé 7 raisons de pratiquer la marche rapide : 1) La marche rapide est douce pour vos articulations. Il n’y a pas de phase de suspension comme en course à pied […]